29 мая, Пинск /ПВ/ – Никотиновая зависимость, или курение, – самая распространенная на земле: в общей сложности курит каждый второй житель нашей планеты. Именно поэтому мы относимся к этой зависимости как к довольно безобидной забаве. А зря, – убеждена врач по медицинской профилактике Пинской центральной поликлиники Алла Войтович. Вот что она сообщила.
Миф: курение приносит удовольствие. Реальность: важно, какое именно удовольствие получает курильщик от сигареты. Никотин является по своей химической природе стимулирующим средством, подстегивающим работу мозга и вызывающим легкую эйфорию. Поэтому многим кажется, что сигарета улучшает мыслительный процесс. Курение во многом носит характер ритуала – позволяет выдерживать паузу между словом и действием, между вопросом и ответом. А так как подавляющее большинство курильщиков относится к так называемому непосредственному типу личности, для которых реакция обязательно должна следовать без промедления, то им просто необходимо чем-то заполнять паузу, чтобы хоть минутку подумать. Особенно когда они чем-то взволнованы. И чтобы выгадать хоть минутку, они закуривают.
Миф: курение помогает похудеть. Реальность: часто женщины закуривают, чтобы похудеть – никотин, как наркотик стимулирующей группы, увеличивает «расходную часть» обмена веществ, одновременно снижая аппетит. Но курение – не лучший способ похудеть. Стимулирующее действие никотина не постоянно: можно похудеть, если постоянно дымить ВМЕСТО еды. Набирают вес после отказа от курения во многом потому, что начинают «заедать» те стрессы, которые раньше «закуривали», плюс заедание самого главного стресса – отсутствия сигареты.
Миф: курение это признак взросления и моды. Реальность: когда закуривает подросток (любого пола), это наверняка стремление доказать всем, что он уже взрослый. Но если ребенок с малых лет в доме считается личностью, если его уважают и с ним считаются, то он вряд ли станет курить. Люди нерешительные курят иногда для того, чтобы везде «чувствовать себя как дома» – иными словами, запах сигарет вызывает у них привычные ассоциации и помогает адаптироваться в незнакомой обстановке.
Почему курить вредно? Есть много причин.
Под номером 1 – онкология. Пусть отсроченная по времени, но все же практически неминуемая. И если кто-то из курильщиков не получил в результате своей привычки к сигарете рак легких, то это лишь потому, что он до него просто не дожил – умер раньше от других болезней.
Но даже угроза онкологических заболеваний не остановит курильщика – он не привык заботиться о своем завтрашнем дне. Он бросит курить только тогда, когда на снимке его легких появится так называемый «синдром заходящего солнца» – опухоль, а вокруг метастазы во все стороны.
Под номером 2 – сердечно-сосудистые заболевания. У курильщика стенки сосудов становятся менее эластичными, что приводит к ишемии, гипертонии и тому подобным патологиям.
Курение часто вызывает осложненное течение таких инфекционных заболеваний, как грипп, ОРЗ, коронавирусная инфекция. Вообще у курильщика, особенно со стажем, подобные заболевания протекают менее выраженно (температура ниже и симптомов меньше), потому что ослабленный никотином организм просто не в силах активно сопротивляться. Но именно поэтому курильщики болеют дольше. И риск осложнений у них выше. По своей сути никотин НИЧЕМ не отличается от наркотиков. Этим он и страшен.
И совершенно напрасно многие курильщики считают, что в любой момент могут оставить свою привычку. Поэтому, прежде чем схватиться за сигарету, следует подумать, как вы потом будете от нее отвыкать.
* Консультация психолога по вопросам зависимостей, в том числе анонимно, проводится в филиале «Пинский межрайонный наркологический диспансер». Телефон регистратуры: 8 (0165) 66-94-20.
Подготовила Наталья Кирковец.
🚫 Полная перепечатка текста и фотографий запрещена.
⚠️ Частичное цитирование разрешено при наличии гиперссылки.
Любые рассказы, новости или сообщения мы принимаем через Telegram-бот PinskNews_bot.
Обсудить происшествия, поделиться мнением, получить совет или просто пообщаться с пинчанами можно в нашей Telegram-группе Pinsk Chat. Это место, где жители Пинска делятся новостями, помогают друг другу и обсуждают события города.
