Завтрак = здоровье
Пропуск завтрака может обернуться для вас неприятными последствиями. К обеду чувство голода станет более сильным, что может привести к перееданию. Если вы стремитесь сбросить вес, урезая завтрак, помните,...
Метка : Завтрак
Завтрак – не роскошь, а необходимость
Завтрак нормализует уровень глюкозы в крови, восполняет запасы энергии, израсходованные ночью. Также он дает чувство сытости. Американские ученые выяснили, что дети и подростки, которые завтракают – показывают более...
Завтрак: Ключ к успешному дню
Завтрак помогает избежать резких колебаний уровня сахара в крови и обеспечивает стабильный приток энергии на протяжении всего дня, что способствует большей активности и продуктивности. Куриные маффины...
Завтрак для чемпионов: заряжаемся энергией на весь день
Сбалансированный завтрак содержит необходимые витамины и минералы, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других хронических недугов. Овсянка + ягодное парфе – то, что вам нужно! Рецепт:...
Завтрак – ключ к продуктивному дню
Утренний прием пищи снабжает мозг важными питательными веществами, что способствует улучшению памяти, ускорению мышления и повышению концентрации. Завтрак полезен тем, что активирует выработку гастроинтестинальных гормонов, влияющих на...
Неправильный завтрак – его отсутствие
Завтрак необходим! И это не просто легкая закуска, а полноценный и сбалансированный прием пищи, так как 30% вашей энергии зависит от того, как вы позавтракали. Чтобы помочь вам...