Сова, жаворонок или голубь. Как высыпаться и быть продуктивным исходя из хронотипа
Как высыпаться и быть продуктивным исходя из своего хронотипа, рассказал на своем сайте Минский городской центр гигиены и эпидемиологии. Обычно выделяют три основных хронотипа человека: ранний (утренний), промежуточный...