В гололед не держите руки в карманах

Общество

…настоятельно рекомендует главный государственный санитарный врач г.Пинска и Пинского района Владимир ВАЩУК.

В связи с неустойчивостью погоды, способствующей образованию гололеда, при ухудшении погодных условий, в частности при выпадении осадков в виде дождя, снега и возросшей скользкости на дорогах, тротуарах, подъездных путях, повышается риск травматизма.


Можно обезопасить себя от травм в зимнее время, соблюдая ряд простых правил:


* шансы получить травму при быстрой ходьбе резко возрастают, поэтому возьмите за правило выходить из дома пораньше и идти медленным шагом;


* особое внимание нужно уделить обуви. Выбирайте обувь на плоской подошве с широкой носовой частью, а также с четким рисунком протектора. На зимний период стоит отказаться от обуви с высокими каблуками или платформами;


* равномерно распределяйте нагрузку на обе руки – это поможет не потерять равновесие и не упасть;


* старайтесь не держать руки в карманах, так как при падении инстинктивные движения руками могут помочь сохранить равновесие, по этой же причине стоит отказаться от одежды, сковывающей движения;


* если вы носите длинное пальто или шубу, приподымайте полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице;


* старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью;


* наступать следует на всю подошву;


* пожилым людям не следует выходить из дома без трости с острым наконечником, без надобности в «скользкую» погоду лучше вообще отложить походы на улицу;


* если падение неизбежно, для уменьшения потерь следует постараться присесть и сгруппироваться. Старайтесь избежать падения навзничь или ничком. Попытайтесь упасть на бок, чтобы обезопасить таз, позвоночник и конечности.


Будьте осторожны, берегите себя!

Подготовила Наталья КИРКОВЕЦ



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *