Быстрый штрудель. Рецепт
Быстрый штрудель 📖 Ингредиенты: — Яблоки — 300 г. — Корица — 2 г. — Лаваш — 300 г. — Изюм — 30 г. — Сахар — 1...
Категория : Полезные советы по питанию
Добро пожаловать в раздел «Полезные советы по питанию»! Здесь вы найдете практические рекомендации, основанные на современных научных исследованиях, которые помогут вам создать здоровый и сбалансированный рацион. Узнайте, как разоблачить мифы о диетах, включить суперпродукты в ежедневное меню, адаптировать питание для разных возрастных групп и многое другое. Мы предлагаем вам не только проверенные советы, но и вдохновение для того, чтобы сделать ваш образ жизни более здоровым и осознанным. Начните ваше путешествие к идеальному питанию вместе с нами!
Сырные чипсы. Рецепт
Сырные чипсы 📖 Ингредиенты: — Твёрдый сыр — 150 г — Растительное масло — 1 ч. ложка — Чесночная пудра — по вкусу — Кайенский перец — по...
Суши из блинов
Суши из блинов Ингредиенты: Блины: — Молоко — 0,5 л — Растительное масло — 3 ст.л. — Мука — 9 ст.л. без горки — Яйцо — 1 шт....
Пышная шарлотка. Рецепт
Пышная шарлотка Ингредиенты: — Яйца СО — 4 штуки — Мука — 1 стакан — Сахар — 1 стакан — Крупные кислые яблоки — 4–5 штук — Корица...
Хворост фигурный
Хворост фигурный Ингредиенты для хвороста: Яичные желтки — 6 шт. Сахар — 1 ст. л. Сливки или сметана — 3/4 стакана Мука — 2,5 стакана Сахарная пудра —...
Ножки Табаско
Ножки Табаско Ингредиенты: — Куриные ножки — 1 кг — Соль, перец, копченая паприка — 2 ч.л. — Чесночный порошок — 2 ч.л. — Аджика — 200-2 и50...
Чесночные гренки из белого хлеба
Чесночные гренки из белого хлеба Ингредиенты: — Нарезной батон — 1 шт. — Чеснок — 4 зубчика — Растительное масло — 2 ст.л. — Соль — 1 ч.л....
Рецепт творожной пасхи от кулинарного блогера Натальи Веренич
Рецепт творожной пасхи от кулинарного блогера Натальи Веренич Готовить вкусные блюда для Натальи давно перестало быть просто приятным увлечением. Основную свою работу она любит (магазин одежды), но признается,...
Основы здорового питания: принципы, которые работают всегда
Здоровое питание – это ключ к долгой и активной жизни. В основе здорового питания лежит сбалансированный рацион, который обеспечивает организм всеми необходимыми нутриентами. В этой статье мы рассмотрим...
Суперпродукты: мифы и реальность. Что действительно стоит добавить в рацион?
Задумывались ли вы когда-нибудь, действительно ли суперпродукты обладают волшебными свойствами, которые им приписывают? В наш век информационного перенасыщения легко запутаться в многочисленных мифах и фактах о пользе суперпродуктов....